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Objectif brûle-graisse !

Bonjour "Il faut choisir entre exercice cardio et musculation" : voilà un préjugé un peu trop tenace ! S’imposer ce genre de carcan est contre-productif, surtout lorsqu’on souhaite perdre des hanches, du ventre ou des cuisses. La musculation associée à une activité cardio et à un rééquilibrage alimentaire, voilà la vraie recette d’une perte de poids aussi harmonieuse que probante.

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